Terapia Individual
Exploração focada de temas pessoais como ansiedade, autoestima, stress e tomada de decisão.
Psicologia & Bem‑Estar
Terapeutas que escutam, orientam e acompanham.
Um espaço seguro e acolhedor para explorar desafios, cultivar autoconhecimento e criar mudanças sustentáveis. Sessões presenciais e online.
Serviços
Atendimento personalizado para diferentes necessidades, sempre com ética, empatia e confidencialidade.
Terapia de Casal
Comunicação, confiança e gestão de conflitos para relações mais saudáveis e conscientes.
Sessões Online
Apoio profissional à distância com a mesma qualidade, segurança e confidencialidade.
Workshops & Grupos
Formações e grupos terapêuticos temáticos para desenvolvimento pessoal e partilha.
Sobre mim
Profissionalismo com empatia.
Sou psicólogo clínico com experiência em terapia cognitivo‑comportamental, ACT e mindfulness. Acredito numa prática baseada em evidência, adaptada a cada pessoa.
- CRP: 000000 • Exemplo
- Atendimento presencial em Lisboa e online para todo o país
- Idiomas: Português, Inglês
Como trabalhamos
Abordagem terapêutica
1. Avaliação inicial
Escuta ativa para compreender necessidades, expectativas e histórico.
2. Definição de objetivos
Construímos um plano claro e mensurável, revisto ao longo do processo.
3. Intervenção baseada em evidência
Técnicas como TCC, ACT e treino de competências emocionais.
4. Acompanhamento e prevenção de recaídas
Ferramentas para autonomia e continuidade dos resultados alcançados.
O que dizem os clientes
«Senti‑me compreendido desde a primeira sessão. As ferramentas partilhadas mudaram a minha rotina.»
«Excelente profissional, empático e objetivo. Recomendo a quem procura evolução pessoal.»
«As sessões online foram práticas e eficazes. Gostei da abordagem centrada em objetivos.»
Recursos
Artigos & Leituras
Como lidar com a ansiedade no dia a dia
Estratégias práticas de regulação emocional e hábitos que fazem diferença.
Mindfulness para iniciantes
Pequenos exercícios de atenção plena que cabem no seu dia.
Comunicação não‑violenta na prática
Dicas para conversas mais autênticas e construtivas.
Marcação
Fale connosco
Localização
Consultório
Av. Exemplo 123, Lisboa
Seg–Sex: 09:00–19:00